3ヶ月で45kgから39kgに痩せるのに成功!

3ヶ月で45kgから39kgに痩せるのに成功!

スキニーパンツが好きでよく履いていたのですが、途中でウエストが苦しくなり一時履くのをやめていて久しぶりに履いた所、脚も途中までしか入らなくなっており、裸で全身を見たらとにかくお腹周りと脚が太りすぎていたのでダイエットを決意しました。


ダイエットをすると決意してとの事を友達に言ったところ一緒にダイエットするとの事でしたのでどのような方法でするか相談しました。

ランニングは続かなそうだし、ジムへ行っても通わなくなりそうだったので、夏に海やプールに行く事が好きな事もありプールなら続けられると思いプールでダイエットをする事にしました。

まずテンションを上げるために可愛い水着を購入して早速市民プールへ行きました。

プールでは結構泳いでいる方よりも歩いている方が多く、私たちもプールの中での歩きをメインにダイエットをスタートさせました。とにかくプールが大好きな事もあり通うのが楽しかった事が一番でしたが、沢山の方がダイエットに励まれていてその姿を見て自分も必ず痩せるまで頑張ろうと思えました。

一人ですると挫折してしまいそうでしたが、誰がと一緒にしたり同じ目標の人が目の前にいる事で励みになり、この事もダイエットが成功した理由でもあります。

またプールでは水圧がかかるので歩くだけでもかなり体力を消費して、終わってからは食べるより寝たい思いが勝って、どんどん胃も小さくなり食べる量も減っていった事もダイエット成功の鍵となりました。


ダイエット後も、ダイエット期間中よりも通う回数は減りましたが、プールでのウォーキングが楽しすぎたので継続して通っています。その事もありリバウンドする事もありませんでした。

またプールに通う事で便通も良くなったり、顔色もよくなったりとダイエットだけでなく本当に健康体になれたのでとても良かったと思っています。

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3ヶ月で45kgから39kgに痩せるのに成功!
3ヶ月で45kgから39kgに痩せるダイエットに成功しただけでなく、便通も良くなったり、顔色もよくなったりと本当に健康体になれたのでとても良かったと思っています。